・片足立ちで靴下が履けない…・運動したいがジムやヨガ教室は1人じゃ不安…・運動する時間がまとまって取れない・階段の登り降りが大変…・ひざが痛くて趣味ができない・正座ができなくなった・よく躓くようになった・背中が丸まってきたその他…
fittyでは関節の曲げ伸ばしをするのではなく、反発運動によって筋力を鍛えるので関節を痛める心配がありません!
自宅でもできる簡単10分体操を教えます!fittyに来れない日も家族みんなで健康な身体づくりを目指しましょう!
1〜4人の少人数でトレーナーがつきっきりで指導します!コロナのせいで大人数でやるのが不安な方、初めてで丁寧に教えてほしい方は是非!お友達との参加も大歓迎です✨
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